12 советов начинающим сёрферам
Сёрфинг – это весело и приятно, но успех в обучении зависит от многих факторов. Влияет и ваша физическая подготовка, и внимательность, и терпение, и правильный выбор условий, оборудования и инструктора. Сегодня мы хотим напомнить вам простые правила, соблюдение которых повышает вероятность, что обучение пройдёт эффективно!
Самоучение – не лучший вариант
Если вам кажется, что сёрфинг – это взял доску, выплыл в океан и поймал волну, вам только кажется. Даже если вы хорошо подкованы теоретически, на практике всё сложнее, и без взгляда со стороны легко допустить много ошибок. Они укоренятся, а переучиваться в разы сложнее, чем учиться. Поэтому берите уроки в сёрф-школе, пусть инструктор поможет вам поставить правильную технику.
Выбирайте обучение с видео-анализом
Фраза «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» более чем применима к сёрфингу. Простой пример – когда инструктор говорит, что надо присесть пониже, чтобы лучше держать равновесие, 80% студентов вместо того, чтобы согнуть колени, нагибаются вперёд и оказываются в ещё менее устойчивом положении. При этом голова действительно оказывается ниже, и понять, что ты делаешь что-то не так, очень сложно. Зато увидев себя на видео в позе «раком», в следующий раз вы эту же ошибку не допустите.
Первые шаги надо делать на большой доске
Мы часто сталкиваемся с тем, что начинающие серферы стремятся поскорее перейти на доску покороче, а то и вообще начать сразу с шортборда. Это очень вредная тактика! Короткая доска создана для манёвров, поэтому если вы ещё толком не умеете ловить волны и ехать по прямой, вам она точно не поможет. Большая доска прощает много ошибок, на ней поймаете больше волн и быстрее научитесь кататься
Лучшая доска для новичков – софт-топ
Софт-топ – это большая объёмная доска с прорезиненным покрытием и мягкими плавниками. Она была разработана специально для начальных уроков сёрфинга! Благодаря большому водоизмещению, софт-топ плавучий и устойчивый, на нём действительно легко ловить волны. А за счёт мягких материалов, он безопасный, при столкновении максимум набьёт небольшую шишку. Переходить на твёрдую доску стоит только после того, как освоите азы техники!
Выбирайте правильные споты для обучения
Волны бывают разные, и некоторые споты требуют определённого уровня подготовки. Если ваш опыт пока не богатый, не стоит торопить события и идти кататься на большие и резкие волны, это опасно как для вас, так и для окружающих. Запаситесь терпением и начните с простых условий, всему своё время, если у вас есть такое желание, день, когда вы прокатитесь в трубе, обязательно настанет!
Не спешите в воду
Даже с правильной доской и на привычном споте не стоит очертя голову нестись в воду. Присмотритесь к тому, что происходит в океане, точно ли условия подходят для вас. Проверьте оборудование, доску и лиш, разомнитесь. Чего точно не терпит океан, так это спешки, так что уделите немного времени на берегу тому, чтобы настроиться морально.
Сохраняйте спокойствие
Начинающие сёрферы волнуются в океане, и это нормально. Все вам ново и непривычно, но суета – один из главных врагов сёрфинга. А вот хорошие для сёрфера качества – это спокойствие и сосредоточенность. Если поймали себя на перевозбуждении, отплывите в сторону, сядьте и подышите. Волны никуда не денутся, а успокоившись, вы лучше покатаетесь.
Соревнуйтесь с собой, а не с другими
В океане много сёрферов, и у всех разный опыт и подготовка. Не стоит ориентироваться на кого-то, кроме себя. Скорость прогресса тоже у всех разная. Сосредоточьтесь на процессе и старайтесь улучшать свои собственные результаты, а не гнаться за чужими, всему своё время.
Ждите волну сидя, а не лёжа
А это практический совет, в котором много пользы. Поначалу сидеть на доске совсем не просто, приходится очень стараться, чтобы просто сохранять равновесие. Но это необходимый навык, который позволит вам быстро разворачиваться и в целом лучше чувствовать доску. Так что каждый раз в ожидании волны не лежите, а сидите, вы быстро привыкнете.
Держите прогиб
90% времени в океане сёрфер тратит на греблю. А начинающий сёрфер даже больше! Поначалу рукам будет тяжело, но хороший прогиб снимет часть нагрузки с бицепсов и трицепсов, и вы будете меньше уставать. Кроме того, надо же смотреть, куда гребёшь, и тут прогиб будет либо в спине, либо в шее. Последний вреден для позвоночника, так что собираемся с силами и отрываем грудь от сёрфборда!
Не убрался – не покатался
В сёрфинге падают все независимо от уровня подготовки. Новички, конечно, падают чаще, но и замесы у них не такие страшные, ведь условия попроще. В любом случае, если вы собираетесь заниматься сёрфингом, привыкайте к тому, что периодически будете плюхаться в воду. В этом нет ничего страшного, просто часть процесса, от которой тоже вполне можно получать удовольствие.
Улыбайтесь
Знаете ли вы, что не только настроение влияет на мимику, но и наоборот? Даже если вы очень сосредоточены, улыбайтесь, ведь единственная причина, по которой стоит заниматься сёрфингом – это удовольствие от катания. И на самом деле нет ничего смешнее, чем взрослый человек, который с серьёзным видом съезжает с водной горки на куске пенопласта! Не забывайте, что сёрфинг – это весело!
Конечно, список советов можно продолжать ещё долго, но мы лучше сделаем это при личном общении, когда вы приедете к нам на уроки сёрфинга. До встречи на лайнапе!